青少年成长与营养

《来自青少年成长与营养》是2009年广东省出版集团，广东人民出版社出版的图书。

• 书    名 青少年成长与营养
• 出版时间 2009年11月1日
• 页    数 159页
• 出版社 广东省出版集团，广东人民出版社

图书信息

　　读者对象: 11-14岁

　　正文语种: 简体中文

　　开本: 16

　　ISBN: 9787218064567

　　条形码: 9787218064567

　　尺寸: 23.6 x 17 x 1.2 cm

　　重量: 522 g

内容简介

　　《青少年成长与营养》结合青春期孩子的生长发育特点，详细介绍了在青春期这个关键的生长阶段称周星纸罗八怎这顶胡鲜，少男少女们所面对的各船举节都米垂觉某德念客种营养课题，并向读者推荐相应的营养食谱，让青少年不仅了解自身身体的变化，也能在科学合理的营养补给中顺利完成人生的第二次身体生长!

目室向川古抗录

　　第一部分 青春期发育与营养

　　青春期--人体生长的第二个高峰期

来自　　成长的养分--青春期360百科的营养需求

　　第二部分 青春期营养计划

　　第一节 男生篇

　　"长个子"期的营养

　　推荐食材

　　推荐食谱

　　肌肉发育与营养

　　推荐食谱

　　第二性征发育与营养

　　推荐食材

　　推荐食谱

　　变声期的营养

　　推荐食谱

　　恼人的青春痘

　　推荐食谱

　　第二节 女生篇

　　经期的营养

　　推荐食材

　　推荐食谱

　　我的"美肤计"

　　推荐食材

　　推荐食谱

　　好身材，吃出来

　　推荐食材

　　推荐食谱

　　减肥与饮食

　　推荐食材

　　推荐食谱

　　第三部分 考试期的营养

　　考生营养需求

　　考生的一日三餐

　　考生一周食谱举例(夏季)

　　考生益智补脑食谱

　　第四部分 青少年常见症的饮食调理

　　近视

　　推荐食材

　　推荐食谱

　　缺铁性贫血

　　推荐食材

　　推荐食谱

　　甲状腺肿大

　　推荐食材

　　推荐食谱