
雪来自映红梅是孕妇菜谱之一,以豆腐为制作主料360百科,此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和胡你费萝卜素等多种营养素,其密排流渐该封背但中钙、磷的含量较高,常完试衡湖诗会故征食,有利于胎儿骨质发育。
- 中文名 雪映红梅
- 主要食材 豆腐500克
- 分类 孕妇菜谱
- 有利于 胎儿骨质发育
原 料巴用任精混需离它:
豆腐500克,胡萝卜2根,猪肥膘肉100克,水发香菇3个,鸡蛋3个,熟油15克,干淀粉5克,盐、味精、料酒、料酒各适量。
做 法:
1、 豆腐用刀抹成泥;把猪肥膘肉剁来自成泥;将两种泥放入碗内,加盐足、味精、料酒、干淀粉拌匀。
哪设声想红得极几商跳节 2、 取3个鸡蛋的蛋清前持小防取凯离较现手放入碗内,搅打成泡沫状,倒入豆腐和肉泥里,搅拌均匀。
3、 胡萝卜洗净刮皮,雕刻成梅花。
4、 取大盘1个,抹上油,将豆腐肉泥倒入摊平;把香菇切成粗细不等的小条作梅花枝干,摆在豆腐和肉泥上,将梅花放在枝干上,上屉用旺火蒸5分钟,取出即成。
很心菜丝们电样热致需 特 点:
此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和胡萝卜素等多种营养素,其中尔手伟水响套少径阿钙、磷的含量较高,孕妇常食,有360百科利于胎儿骨质发育。