断•舍•离:正能量翻倍的生活整理术

《断·舍·离正能量翻倍的生活整理术》是2013年北京理工大学出版社出版的图书，作者是(日)川畑来自伸子;。

• 译    者 侯绪梅译
• ISBN 978-7-5640-6781-6
• 作    者 (日)川畑伸子著;
• 出版社 北京理工大学出版社
• 书    名 断•舍•离:正能量翻倍的生活整理术

内来自容简介

　　什么是"断舍离"呢?简单一句话，所谓"断舍离"就是:把那些"不必需、不合适、360百科令人不舒适"的东西统统断绝、舍弃，并切断对它们的眷恋。换言之，"断舍离"的过程，银某就是我们"重新审视自己与这些物品的关系"的过程。如走全地果你可以"断舍离"，那么你可以拥有一个舒适的家，你可以减少很多不必要的开支，你的工作效率会提高，你的人际关系会变好，你更爱整洁也更爱自己，好运也随之接连不断……总之，呈现一个崭新的世界:一个自信向上健康的自己，一个整洁舒适的家，一个幸福的生活，处处充满正能量。

　　本书介绍了许多实用的家居整理方法。既让我们认真思考自己与物品之间的关系，从心理上解决内心的纠结;又教我们判断必需之物与无用之物，从行动上实践减法生活。这样从丢弃东西的行为中了解自己现在真正需要的东西，不再买那些没什么用的东西。

　　本书的目的在于将"断舍离"超强人生整理术推荐给更多的人，让越来越多的人通过整理既拥有舒适的家，又能找回自信，找回最初的梦想，找到处处充满正能量的幸福人生。

　　作者川畑伸子，日本心理治疗专家、收纳整理顾问。在亲自实践"断舍离"，认识到其对精神层面的影响后，致力于"断舍离"方法的普及。

间肥维益烈落从据星书籍目录

　　有一天，我开始决定"丢东西"

　　断舍离带给我们的10点变化

　　Part 1

　　感受自己的物品的存在，认真思考自己和物品之间的关系

　　当你丢弃第一件东西时，人生的转变就开始了

　　无休止地把东西搬进房间，使我们动弹不得

　　不领会"整理"的真谛，我们永远无法轻松

　　给房间"排毒"，收拾整理自然轻松

　德培　房间杂物少了，身心能量多了

燃固独跟　　杂物多了，能量自然会被消耗

　　屋子的状态，展现着心理的状态

　　那些"能用"却"不会再用"的东远面均查星犯西--能用的东西也可能是纪正额春费杂余物

　　还能用呢，如果丢弃了多可惜啊--不费文哥续磁发著脚约茶左能丢弃的理由

　　"不能随便扔东西"的旧式教育观念--不能丢弃的理由

　　"说不定""有一天"可能用得着--不能丢弃的理由

　　那些东西真的很贵的--不能丢弃的理由

　　那是别人送的，代表着一份情意--不能丢弃的理由

　　那是非常有意义仍拿围拉振比游的纪念品--不能丢弃的理由

　　"丢弃"意味着"选择"与"决断"

　　Part 2

　　丢掉无用之物，只保留必需的、合适的和令省条人愉悦舒适的东西

　　找一个最容易开始的地方

　　计算丝歌范丝球问整理每个空间所需的能量与时间

　　给自己描绘一个目标蓝图

　　给物品进行分类

　　把攻坚战放在最后

　　处置东西的方法

　　设定一个总量限制--7∶5∶1黄金比率

　　设定时间限制

　　设定放心、安全的限制

　　东老鱼又独半金通们民反金西损坏的时候

　　把住处附近的整条街当做自己的家

　　终极自问

　　收纳只是为容易拿出来

　　Part 3

　　认识自己，解放被囚的心灵

　　拒绝杂物进入自己的生活

　　了解自己的行为模式

　　发现自己的自卑感

　　发现自己的寂寞与不安

　　人际关系将会变好

　　变得更喜欢自己

　　不再被规矩、章程束缚

　　宽敞的空间才能让人更放松

　　只保留令自己满意的东西

　　对用着的物品更有感觉

　　自己和物品的联贵片得民愿关系更和谐

　　空间变得宽敞，空气自然通畅

　　变得好运气，机遇也越的银婷示孙教现商来越多

　　与周围环境和谐相处--自动运行的人生

　　后序