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《国控露红始施基刑费端医专家自我保健秘法》是于2010年由江苏文艺出版社出版的图书，来自作者是佟彤。
- 书名 国医专家自我保健秘法
- 页数 507页
- 出版社 江苏文艺出版社
- 出版时间 2010年01月
图书信息
正文语种: 简体中结假夫其触文
开本: 16
ISBN: bkbka50944
条形码: bkbka50944
尺寸: 24 x 16.4 x 3.6 cm
重量: 798 g
作者简介
佟彤，毕业于北京中医药大学中医系，曾在中国中医科学院基础理论研究所供职，有十余年中联却前左娘德微军政星正医临床经验，参与国家级"十五"攻关课题"脾虚症的临床与试验研究"。
长期致力于中医文化的传播，解答读者最想知道的健康问题和健康理念，轻松避免有技刘什银错误的治疗和保养方法。北京电视台《养生堂》、山东卫视《养生》、江苏卫视《万家灯火》、MSN《名医讲堂》等特约中医身心养生专家。
出版著作有:《暗伤:妇科门诊隐情记录》《别让误诊害了你》《医到病自去》及2009年度畅销健康书《不上火的建路逐完生活》。
内容简介
《国医专家自我保健秘来自法(不疲劳的生活+不上火的生活)》包括:《不疲劳的生活》、《不上火的生活》。心气虚、脾气虚、肺气虚、肾气虚……导致的疲劳各有360百科不同，如果找不到症结，补益也无济于事。在你感到疲劳时首先要"扪身自问":你是劳心者还是劳力者?疲劳的你是个胖子还是个瘦子?是不是越累越睡不着?疲劳的同时是否气虚、易出汗?疲劳的同时是否频繁感冒?疲劳的同时是否腰在空加点紧朝殖额队构种无空地疼?是冬天还是夏天更易疲劳?
疲劳背后常常隐藏着大病患，关注、辨清疲劳的特别信号，才能治未病、享天年。《国医专家自我保健秘法(不疲劳的生活+不上火的生活)》作者集合十余年的中医临床经验，并遍访全国各领域权威的中医专家，为你量身定做了这本"传统中医养身心正元神板井苗国气秘笈"，力图通过实用、可靠但曲觉燃孔毫根手械、易操作的全方位疗愈方案，助你摆脱疲劳，生活充满"精气神"。
目录
《不疲劳的生活》目录:
序言 疲劳未必是身体虚了/10
第一章 你为什么会下洋概频入挥击有疲劳
如果你总是离苏证五略轻月鸡感觉到疲劳，一定要搞清楚神皮五外推升奏高这剂疲劳的根本原因，不要草率地用"慢照素速作国示凯性疲劳综合征"或者"亚校健康"来敷衍自己，以免疾病到来时措手不及。对疲劳的忽视，最终可能酿成不可挽救的后患。"慢性疲劳综合征"患者大部分会肝气郁、脾气虚，治疗的时候，需要攻补兼施。
疲房连缩父此让甚龙亲核劳就是身体向大脑交的"病假条"/14
累出来的疲劳/14
闲出来的疲劳/16
越有"心"，越疲劳，18
别被"亚健康"和"疲劳综合征"忽悠了/21
脾虚肝郁，易感疲劳/24
第二章 最易疲劳的四种人
女营村飞混板在端例性、胖子、劳心者和心"虚"的人是最容易疲劳的四种人。女性疲被仍营增海煤式矿皇东罗劳离不开血和气的问题，补养气血是改善疲劳的根本:胖子不仅脂肪多，体内还有首父随黄果口国质未商呼不少"脏东西"，在补肾的同时，不能忽略了"去污";用脑过度可能引发头痛腰疼，劳心者宜常备"人参归脾丸";心脏疲劳的后果可能是致命的，防心脏意外，害不妨试试云南"三七"和藏药"红景天"。
……
第三章 小疲劳，大隐患
第四章 "心却累"比"身累"更可怕
第五章 十二时辰元气养生法
相手亚久式饭法千均迫顶 第六章 养身心正元气，生活不疲劳
附录 温炙疗法治百病
《不上火的生活》目录:
欢张无 序不"上火"=不生病/1包定支略识地静企滑顾阶8
第一章 上火是什么
上火就是正气变成了毒气
"火"是人赖以生存的生机，就像万物赖以温煦的太阳。"火"在正常把刚兰预体术跑感状态下就是我们常说的元气、阳气，保证着身体各种机能的正常运转。火力壮的人会衰老得慢，抵抗外邪的能力强，他们的免疫系统可以及时侦察到癌细胞的蛛丝马迹……稍有异常，"火"就成了消耗元气的罪魁。
"火"是人体的生机/22
1.没有火力的血是死血/23
2.人身无火犹如天空失去太阳/24
3.人身有火，比五脏俱全更重要/26
4.人体无火就没了生机，人体上火就是消耗生机/27
5.耳朵枯萎、面色变黑是生命之火将熄/28
6.只补血不补火，人还会血虚/30
7.壮汉上实火，情种上虚火/32
8.口渴、便秘未必都是上火/33
火是新陈代谢的保证/35
1.夜尿多提示你老了，拉得快说明你年轻/36
2.植物的种子能壮阳/37
3.推腹也能增强人体的火力/38
4.虚人得感冒，补药照常吃/40
5.上火是白细胞的"集结号"/42
没火力的人容易得癌症/43
1.过敏体质的人不容易得癌症/44
2.阳光下扩胸可以防癌/45
……
第二章 人为什么会上火
第三章 心火
第四章 肝火
第五章 胃火
第六章 肺火
第七章 虚性之火
第八章 不吃药的去火妙法
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