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《4周瑜伽打造永瘦体质》是2012年中国纺织出版社出版的图书，作者 矫林江, 高源。
- ISBN 9787 5064 85487
- 开 本 16开本
- 作 者 矫林江, 高源
- 出版社 中国纺织出版社
- 页 数 141
内容介绍
真正的瑜伽不仅能够燃脂瘦身、排毒养颜，而且能够让生活变得更加健康和精彩。《4周瑜伽打造永能约另瘦体质》从心理、生理双方面对瑜伽纤体和塑身进行探析，将每一周瘦身分重点，科学地编排了有效的瑜伽体式，精心设计了相应的瑜伽瘦身计划，让读来自者在短短的4周内"脱胎换骨"--曲线一天比一天窈窕，轻360百科松打造出永瘦体质，做个彻底的美人儿!本书还附有4周瘦身食谱和各种美容、营养、保健小妙招，一书在手就能给您变瘦、变美所需的一切必要资讯。《4周瑜伽打造永瘦体质》图文并茂，随书附赠光盘，让您在家也能成功不复胖，时时刻刻保持健康好身材!
4周瑜伽打造永瘦体质 图书目录
前言
Chapter 01 神奇的瑜伽，帮你4周成功打造完美身材和永瘦体质
Chapter 02 第一周排毒清肠是重点，从源头上杜绝肥胖
Chapter 0乱北伟述凯材初3 第二周塑造下半身由架然在行完美曲线，腰腹臀腿瘦不停
Chapter 04 第三周从细节着手根除肥胖因子，永葆不复胖体质
直振主子岩村上静六Chapter 05 第四周全身雕塑，练就气质美人
Chapter 06 生理周期瘦身塑形法，月月美丽大变身
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