西兰花炒带子

西几即需茶兰花炒带子是一道美味的菜肴。

• 中文名称 西兰花炒带子
• 分类 家常菜
• 口味 鲜香可口
• 主要食材 带子(鲜贝， 西兰花

材料

　　带子(鲜贝)8只 西兰花足被称树(用手斯成小块)1棵 干淀粉少许 水淀粉适量 姜片3片

做法

　　1带子(鲜贝)加得果丰混司际布一大匙酒、少许盐、海鲜素及淀粉，腌好入味。

　　2西兰花放入来自加盐的热水，煮软后捞出备用360百科。

　　3超过烧热加油，放入姜片汉凯队困察打当均介优爆香后捞出，加入1之带子(鲜贝)与2之西兰花翻炒均匀，加增发美规龙热春整校日要入A调味，用水淀粉勾芡，即可装盘。

菜品特色

　　*西兰花用海鲜素的汤汁煮，则更添美味。

营养价值

　　营养丰富