职场V生素

职场V生素，也称"职场维生素"，是指调整心态、在职场上快乐生活的方法。职场V生素最早来源于天委伯续选那亮式战交涯社区的一篇职场帖子，作者希望通过给职场中添加职场V生素，使得都市白领在职场中更加轻松，更具活力。

• 中文名 职场V生素
• 别名 职场维生素
• 来源 天涯社区的一篇职场帖子
• 出现时间 2011年8月

简介

　　行走在职场的都市白领，村育都官深排经问想要工作、生活面面出色就需要源源不断的动力支持，帮你时刻保持旺盛的生命力，使实力倍增，更快、更强、更高效，山校志紧记受去扬全面应对职场风云。

　　职场V生素，使得都市白领在职场中更加轻松，更具活力。营养丰富的职业生涯，与薪酬无关，与名片上的Title来自无关，它意味着办公室里的轻松多一点、友谊多一点、乐趣多一点，意味着上班是件蛮开心的事。

来源

　　2011年8月，天涯社区出现一篇题为《(直播)我的第一份传媒工作，八一八我的JP老板》的帖子，帖子介绍了作者"职场360百科V生素"从真实经历出发，总结出载冲引到更一些经验教训、职场小tip.夜抓识怀帖子教人如何调整心态，在职场上片纸积起右或杀他再快乐生活。作者称"我相信在这个充满了抱怨和苦逼的时代，每个人都需要自己的职场V生素，希望我的这些小小的心得也能对大家有所帮助吧。"

　　帖子在天涯社区被网友热议，网友纷纷回帖，总结自留铁兴粮据难因和背己的"职场V生素"。

　　职场V生素A:一个有效的、健康的宣泄途径

　　疗效:减轻现有的繁重压力，通过自我调整完成放松。

　　挤地铁、城市噪音、堵车、高房价和CPI，正在分分秒秒夹击着上班族，这实在是对人类神经系统的备补粉微儿信边说影宽修苛刻考验。浸泡在高压、高速、高竞争状态下的职场人，如果不能及时把压力宣泄掉，早晚看谁都苦大仇深!所以在大城市，夜店和KTV的生意貌似一直过得去，而辣味料理也随着汗流浃背的宣泄感而风靡了全中国。当然这些都是行之有效的宣泄途径，问题在于这些效果都是一时的，甚至伴随着某些不健康的因素，比如酗酒、摇头丸和痔疮!

　　最健康的宣泄途径其实也最介廉价，莫过于养成某种有氧运动的习惯。每天早上费笔信友升南理据跑上20分钟，各种压力都宽独命向香试古会伴随着汗水流逝，如果愿意再彻底一点，那么规律如下:对抗性运动更佳，团体对抗性运动最佳。说得直白一点，打场篮球比一个人跑步效果好得多。 关键是，养成习惯并持之以恒。

　　职场V生素B:能自High的才是真H乡电修六道整席约息断igh

　　疗效:笑口常开，保持职场与生命的活力、恒久奋斗的动力。

　　人要活得些合拿介陈圆就父击照守有趣，情绪情感体验就必须丰富!办公室里的如履薄冰、见客户时的皮笑肉不笑、老板跟前的说一句留一句，都让期加古执屋必短线阻波船我们多少感到些压抑。一天两天不张扬放肆，问题不大，要是旷日持久地夹着尾巴，某些扭曲会从语素的畸变开始。

　　"矮油，伤不起呀!有木有!有木有!擦!可耐!你妹!"看到这些潜意识带来的语素畸变的流行，你还不信?在压抑下寻求某种表达上的个性，都憋屈到这份上了，不如自己找点乐子H家语蛋余财盐神台igh起来。

　　所谓自High就是主动寻找快乐，这是一种能力，更是一种习惯。快乐并不昂贵，只要舍得主动去找，就根本坏威东始目去下住粉答用不着去马尔代夫。音乐、相声、桌游、溜狗，和你的伴侣就可以，在互联网上、在自家卧室和楼下都可以。每天寻找一点快乐的道具并不复杂，一把吉他、一副象棋、一次永主得孙族尼排没题月职亲吻、一场电影……冷审村下曲则含右人和僵尸的区别就在一颦一笑之间，世界是彩色的，斗志昂换色零问谓必服鲜致扬的职业生涯需要配合快乐的私生活，才健康!

　　职场V生素C:几个臭味相投的死党

　　疗效:面对未来的职场挑战，做到不退缩、不焦虑。

　　职场是江湖，一个人走会很寂寞、很孤独!清高的职场人士即便是身怀绝技，也一定不那么快乐，日复一日的单挑谈何容易? 所以，不管是办公室还是自家胡同里，有几个死党非常必要，这被心理学称为"人际支持系统"!办公室死党可以和你传递信息、分享成果，抱团儿增加职场存活概率;私生活死党可以提供理解和鼓励，提供额外的发展机会，就算失业了，还能提供暂时的经济支援。能够获得更多支持的人，在面临前途未卜的时候，更有勇气也更放松。

　　职场V生素D:学会举重若"轻"

　　疗效:区分投入与超脱，避免用力过猛。

　　别人的事业，也许只是你的一份工作;别人的工作，也许是你的事业!同样一个职场，人和人的态度不同，就决定了彼此的投入并不同。所以在团队中一味苦干的未必是聪明人，兢兢业业的撞南墙很有幽默感。团队就是一驾马车，当别的马都保持协同的步调时，你的奋发反而会被孤立。

　　所谓轻，指的是"灵动"。这就像太极拳，在找到发力点之前看似柔缓，永远保持变化的余地，一旦找到发力点便迅速一击，而且一击即退。你的态度要灵动，以投入寻求机会，以超脱保持平静。越灵动的东西适应性越强，以无厚入有间，回旋自如又不失锋利。

小tip

　　不能被老板的自负所蒙蔽，尤其是不能被洗脑，对于他们的话一定要进行分析，用逻辑判断它们是否合理。

　　提建议的时候一定不能和老板针锋相对，对这种人，你越是激烈反对他，他就来自会越坚持自己的想法。有时候可以先反着说，等他反驳的时候，再顺着他的意思，把自己联督下介资意正简马的真实观点说出来。

　　加班前最好少吃点东西，因为吃多了360百科特别容易犯困。

　　一定要准备一些水果，水果有两个好处，一是可决组停吗无海以补充水分，另一个是可以控制你晚上加班吃东西，晚上特别容易饿，这时候要是放开吃，你的身材就完了，对胃也没有好处。

　　连续工作一个小时之后一定要起来妈冲检走走，运动一下，坐久了很容易得腰椎间盘突出。

　　千万不要贪小便宜，因为小便宜往往意味着老板有借口占你更大的便宜。

　　在涉及到钱的问题上要细心，不能给老板留下怪罪你王谈振识正乎压县青倒的口实，尤其是报账的时候，最后把各项票据都好好查一遍。

　　不要用自己的钱为公司买单，任何一个公司都没有让你这么做的权利，你也没有为公司买单的义务。

观点

　　"职场V生素"是习惯，也是态度!不过，你的换代药职场和我的不同，帅重贤德，将重谋;兵贵忠诚，士贵勇!所以可能还有很多种，疗效各不一样，你也可以开发自己的"职场V生素"补充进来，只要能让人们的职业生涯更有趣、更轻松、更令人愉快就好!

　　职场精英不一定要疲惫、要个人奋斗，更不应该生活在黑白色的世界中标还专留息却，让你的"职场V生素"把办公室变得亲切一点吧!