重塑自信

《重塑自信》的作者是(英)苏·帕彤·柔，她不仅是持来自证心理咨询师，也是著名的上架畅销书作家。本书令理营提出了一种新的女性自信理念，鼓励广大360百科白领女性超越自我，迈试提完消李迅请成武向成功。该图书已于2005年由长江文艺出版社出版。

• 书名 重塑自信
• 作者 (英)苏·帕彤·柔
• 类别 心理
• 译者 罗兰，黄晓珈，丁超
• 出版社 长江文艺出版社

图书信息

　　版 次:1

　　字 数:13万

编辑推荐

　　让无数白领女性焕发出青春的活力。

　　信心，是命运的上来自帝。

　　信心，是灵360百科魂的防腐剂。

　　信心，是希望的火种。

　　新的女性自信理念，是自励的良药，是迈向成功的桥梁。

内容简介

　　如果我们给自你时套交己提供的情感环境，在我们身处食的攻称孩田逆境时不能给我们提供安慰和支持，在我们身处顺境时，不能提高我们的生活质量，我们得设法加来自以改变。我们可以学会为自己营造真正的自爱和包容的识建拿油例选望纪到氛围，通过自励来挖掘我们在智慧、美丽与为他人提供服务方面的巨大潜能。

　　我希望这本书变成你的温室，成为你学会善待和信任自己的一片静土。我希望书中真实的经历和思考能成为鼓励、安慰和激励你的小蓓蕾360百科，帮助你现在就展示自身固有的自信。而不是过去你想象的那种径经七系额拿，也不是别人认为你该有的那种自带毛权方信。

　　事实上，我们许多人一直在不懈地努力，棉同析卫附洋它音去获得并保持自信。只有通过学会始终善待自己，我们才能够保持一种永久的自我成就感。这种成就感必将会增强我们的自信心。尽管 们一时很难得出书中提供给我们的一些引导性思考及沉思录的结论。但那些有益的启示，是把我们从缺乏自尊的泥潭中拯救出来的有产手段。

　　我们可以通过各种方法来运用书中的启示。你可以将面问教显判困企富固教跳本书作为自我发现的向导。阅读书中的各个章节并回忆你在人生旅途上的所见所闻，直到你感到与书中的某一章节提供的内容一致。你也可以查看书中的目录，用目录指导自己去读每天"对你讲述"的那一篇。

作者简介

　　苏·帕彤·柔是一位持证心理咨询师，也是著名的上架畅销书作家。她所创作的有影响的畅销书主要有:《彭起你的勇气》、《女性心灵读本营飞委停王快》、《重塑自信》够父蛋考既卷留移补审、《中心式的婚姻》、《50岁后的自由》。

目录

　　前言

　　第一章 织网筑巢

　　1同甘共苦

　　2戒除内疚

写处显属失　　3积极应对

　　4适当放纵

　　5关注身心

　　6淡化完美

　　7无需辩解

　　8聚集整合

　　9问候自我

　　10 自我救助

　　11 水中畅游

　　12 换位思考

　　13 柳暗花明

　　14 乐于助人

　　15 筑巢自卫

　　第二章 正视畏惧

　　1尝试风险

　　2忠于向导

　　3聚沙成甚斗器塔

　　4勇攀高峰

　　5大千世界

　　6刚柔相济

　　7学会肯定

　　8克服盲从

　　9捍卫自我

　　10 重塑救星

　　11 走出迷惘

　　12 改造自我

　　13 有所作为

　　第三章 善为人母

　　第四章 无过人生

　换背皮效副连　第五章 情感解脱

　　第六迅阻帮求评章 接受现实

　　第七章 能变则变

　　第八章 丰富人生

　　第九章 学会成长

　　第十章 相信社女人