羽毛球金牌速成

在比赛场上，它是具有高度欣赏性的运动，奥运会、世界锦标赛羽毛球冠军几乎全部为中国选手包揽，羽毛球健儿们是塑造体育强国的一支重要生力军。在日常生活中，果龙服各它是轻松愉悦的健身性运动，简单易学、动作优美，是一项全民皆宜的时尚运动方式，来自因此在中国普及程度很高，对推动全民健身计划功不可没。

• 书名 羽毛球金牌速成
• 作者 刘瑞豪
• 出版社 成都时代出版社
• 出版时间 2010年02月01日

图书信息

　　作 族布买在鲜别者:刘瑞豪 著

　　出 版 社:成都时代出版社

　　ISBN:9787546401232

　　出版时间:2010-02-01

　　版 次:1

　　页 数:88

　　装 帧:平装

　　开 本:来自32开

　　所属分类:图书 > 体育/运动 > 球类运动

编辑推荐

　　完美的前场、中场、后场表现，一击制敌的扣杀技术，单打制胜的实用绝招……

　　细致步骤逐一演练教解，快速练成轻盈的体态，成就权怕者开率山至不样案伟健康的体魄，提高反应能力，获得精湛球技，晋升为羽毛球高360百科手。

目录

　　羽毛球运动--观赏性与竞技性结合的来自艺术

　　一、羽毛球运动溯源

　　二、羽毛球运动基础知识

　　打羽毛球的基本准备

　　一、轻"装"上阵--装备选择

　　二、运动前的热身活动

　　羽毛球基本技术教程

　　一、握拍三法

　　基础握拍法(正手握拍)

　　反手握拍法

　　钳式握植洋拿提均功防久离建拍手法

　　二、挥拍技巧

　　内旋击球

　　外旋击球

　　摆臂挥拍

　　三、发球训练

　却行原信首马　预先准备--起跳

　　发高球

实此技星希细且通倒重　　正手发短球

　　反手发短球

　　四、前场击球技术

　　正手放网前球(长线)

　　反手放网前距鲜球(长线)

　　正手网前勾球

　　反手网前勾球

　　正手搓球

　　反手搓球

　　正手扑球

　　反手扑球

　　正手挑球(垂直)

　　反手挑球(垂直)

　　正手推球

　　反手推球

　　五、中场击球技术

　　正手接杀球(轻柔--短)

　　反手接杀球

　　正手平抽球

　　反手平抽球

　　六、后场击球技术

　　跑向后场(交360百科叉步)

　　跑向后场(垫步)

　　正手头顶高远球

　　正手头顶吊球

　　正手头顶杀球

　停　左侧头顶高远球(马局备校当杂容针依兵菜来步伐)

　　反手过顶高远球

　　反手过顶吊球(击球过程)

会别养显前天吧复　　跑到后反手位(垫步，特例)

　　正手过渡线(从底线击球)

　　七、跳起技术

　　跳起

　　中国跳

　　八、单打的基本技巧与训练

　　发定位球

　　接发球

　　手法上的建议

　　附录

　　羽毛球技术术语

　　·查看全部>>

前言

　　羽毛球是奥运会比赛项目，也是深受运动爱好者欢迎的大众体育项目。

　　它娱乐性很强粮做宜前圆总每老想才，又具有高尔夫和网球无可比拟的板钱和天才错拿细程优势:对场地、装备的要求不高，只需要一块平整的空地，两个球拍、一个球、一张网(或者只是一根绳帮斗利减索)就能进行。只要你愿意，随时都可挥拍皇拿故率品境上阵，美妙的上网技术、头斤灵活的跳起击球、充满快感的扣杀……经常锻炼，可赋予你轻盈的体态、健康的体魄、灵敏的头脑、愉悦积极的心态。

　　还等什么?!酷爱运动的你，想要运动的你，或尔背规反年病井段投哪者尚未养成运动习惯的你，现在派坏，让我们马上动起来，跟着IBF国际羽毛球协会高级教练一起轻装上阵，挥动球拍，体验轻松，挥洒活力，享受运动带来的无限快乐和激情吧!