糯玉米蔬菜团子

糯玉米蔬菜团子探庆必但绿了殖执是一道美食，主料为鲜糯玉米1根，胡萝卜半根，香菇2朵，训章委领又干面粉2汤勺，葱末、来自黑芝麻、盐、鸡精各适量。

• 中文名称 糯玉米蔬菜团子
• 分类 家常菜
• 口味 香醇
• 主要食材 鲜糯玉米，胡萝卜，香菇

食谱原料

　　​治光量校误析争鲜糯玉米1根，胡萝卜半根，香菇2朵，干面粉2汤勺，葱末、黑芝麻、盐、鸡精各适量。

制作方法

　　1、将玉米用擦丝器擦成茸，胡萝卜和香菇剁成末。

　　2、将所有原料放入碗中，搅拌均匀。

　　3、须受盾用手揉成圆形。取一个盘子，盘子底铺上玉米皮，将做好的玉米丸子放在玉米皮上，蒸15分钟。

　　4、炒锅中倒入适量成刘清水或者高汤，加几粒枸杞烧开，放入适量鸡精，勾薄芡，浇在蒸好的玉米丸子上即可。

健康提示

　　玉米营养价值高，富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外、核黄素等，有降低人体胆固醇、防癌抗癌、辅助治疗多种疾病的功效。该食谱美味营养，适合早孕期胃口不好时食用。