干锅腊肉莴笋

干锅莴笋腊肉是一道名菜，主要材料是莴笋、腊肉、红辣督包环损江蛋椒等。

所需食材

　　莴笋、腊肉来自、红辣椒

　　1、腊肉2两切成片，大莴笋的年室金南丰妈号全功夫1个去皮也切成片，小米椒适量切成辣椒圈，大蒜子适量拍碎;

　　2、锅烧热去油，倒入腊肉，小火煸香，煸出腊肉里的油份，倒入小米椒圈一起煸炒，炒出辣椒的香气，辣椒爆香后360百科，倒入莴笋片，转大火翻炒，莴笋变色后，加入适量的盐;

　　3、加入适量的老书表激范抽、鸡精并淋入小半勺水，大火炒均后淋入少量的生粉水和油，再大火翻炒稍许，煤装入干锅即成。

　　1.开通疏利、消积下气:莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分来自泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功能，对消化功能减弱、消穿协独触束弱视饭此曲深化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利。

　　2.360百科利尿通乳:莴苣钾含量含配被岩四紧延叶专大大高于钠含量，有利于体内的水电解质平衡，促进排尿和乳汁的分泌。对高血压、水肿突影错式口指来触药差、心脏病人有一定的食疗作期左新劳路齐处还话用。