禅与自在解脱

《来自禅与自在解脱》是2009年深圳报业集团360百科出版社出版的图书，作者是(德)艾雅·凯玛。

• 中文名 禅与自在解脱
• 定价 28 元
• 出版社 深圳报业集团出版社
• 作者 (德)艾雅·凯玛
• 出版时间 2009年3月10日

内容简介

　　正如作者在为本书写的前持代调脱言中所说，这本书是为了想要遵龙题纸循修行之道，以寻求生命的喜悦与满足的人而写的。作者从禅坐的重来自要性与方法入手，指出禅修具有净化心灵的功用，包括消360百科除烦乱的念头，让心灵专一而不散乱，让心灵保持灵活，以及产生静谧的心灵力量。而其方法则不外身、受、心、法四念处修法，尤其注意对呼吸和念头的察觉。在此基础上，进而生起觉观，体验一切事物无常变易的真相，排除有关自我的概念和思想。当我们的知觉不再受制于情绪反应，而安住于慈悲心之中，就能获得心灵的解脱。

举得或止矛　　本书是艾雅·凯玛在斯里兰卡举办的"十日禅"课程内容的汇集，曾获伦敦佛教学会的韩福瑞(Christmas Humphreys Award)最佳佛学导论著作奖。

作者简介

　　艾雅·凯玛(Ayya K响底岩汉hema)为西方第一代女性导师，对佛教与女性主义的融田深社解合，做出了非常重要的贡献。她于祖断1923年出生于柏林一个犹太族起章包兵缺脸练家庭，后来移民美国。1960到1964年间，她跟丈夫和孩子在亚洲旅行，在此期间开始学习禅坐。10年之后，她在欧洲、美国和澳洲教导禅坐。1979年，她在斯里兰卡，由那米出合呼龙拉达大长老授戒为比丘尼，并在斯里兰卡的科伦坡，成立了国际佛教徒妇女中心。1989年，她于德国创立了佛陀之家，并担任精神导师。1997年11月2日，在德国圆寂。艾雅·凯玛写过二十多本有关禅坐和佛教教理的书，较有影响的有《禅与自在解脱》、《以法为洲》、《我是谁》、《给你我的一生》。其作品已被翻译成七种语言。

编辑推荐

　　西方来自第一代比丘尼的佛法开示。以浅显易懂的语言表达了佛法的甚深义理，曾获伦敦佛教学会最佳佛学导读奖。

　景迫短　以对佛法的虔诚和亲切的经验将佛法呈现在读者面前，因而更容易打360百科动读者的心。

　　本书以清晰流畅的现代语言传菜说肉术步挥却调凯全达了南传佛教的修行理论和实用方法，有许多针对现代人心理的深入细致的解说，非常值得参研考。此书并非如许多其他讲禅类的书，只是讲些生活肉展钟晚破为于陆量难械中的道理，作者的解说皆真正围绕于实际禅修和达到解脱之果的目的，这也是南传佛教的特点。

目录

　　前 言 ............. 1

　　第一章 禅坐的重要与方法 ............. 1

　首答既　第二章 禅坐对生活的影响 ............. 13

　　第三章 止与观 ............. 20

　　第四章 四善知识 ............. 34

　　慈爱 34

　　悲心 45

　　随喜 50

　　平静 52

　　第五章 慈爱禅 ............. 55

　　第六章 五种障碍 .........经深火给个.... 57

　　贪欲 58

　　嗔恚 67

　　懈怠与昏沉 79

　　掉举和烦恼 84

　　疑法 90

　　第七章 业与轮回 ............觉责顺排绍毛纸鸡. 94

　　业 94

　　轮回 100

　　第八章 慈悲经 ............. 106

　　第年九章 四种快乐 ............. 126

　　欲乐 126

　　天乐 128

　　禅乐 129

　　观乐 133

　　第十章 五蕴皆苦 ...孙钱经用真劳控副振切.......... 137

　　色蕴 139

　　受蕴 143

　　想蕴 144

　　行头短右存过然外蕴 145

　　识蕴 146

构解投例呢卫支什纪式款　　第十一章 十种品德 ..门远种种加思补常题鲁布........... 149

　　布施 150

　　持戒 152

　　舍离 153

　　智慧 156

　　精进 158

　　忍辱 160

　　真实 163

　　决意 165

　　慈悲与平静 167

　　第十二章 四圣谛与八正道 ............. 168

　　四圣谛 依院难便放172

　　八正道 17次整响束让衡化年艺浓剂5

　　第十三章 新生活的开始 ........赵皇社的供收罪太..... 200

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