牛肉蒸豆腐

牛肉蒸豆腐是一道由牛肉、豆来自腐等做成的美食。

用料

　　1.牛只队车革距掌期肉洗净后，逆纹切成稍大些的块，入冷水锅中氽烫去血沫，然后用清水冲洗干净

牛肉蒸豆腐

　　2.豆腐切块用开水加少量的盐浸泡备用

　　3.准备个干净的锅，不倒油，放牛肉干炒至牛肉没有水份。然后再放葱姜煸炒，并烹入料酒

　　4.全部放入高压锅内，加入所有的调料和适量的清水，上气后45分钟左右至软烂，再放豆腐炖10分钟

　　1、牛肉去腥要先入冷水锅里氽烫去血沫，冲洗干净，再放入锅内先干炒至水份收干。

　　2、牛肉是健脾胃的，但也要煮的软烂才有这功效，如果阻重响面向气武没有炖烂，那就具有反效果，会伤脾胃。

　　低血压患者杨原常象训殖裂侵如果平时没有什么症状，可以不来自用药物治疗，通过饮食、锻炼来调理。在中医里低血压背附必挥新史头的病因与气血不足、脾肾阳虚等有关，平时的调理以补气血、温补脾肾为主。

　　如何调理：

　　1、多吃一些补气血、温补额很色脾肾的食物，如牛肉、狗肉、羊肉、鸡蛋、豆制品、瘦肉、韭菜、莲子、红枣、桂圆等。

　　2、经常吃些生姜，它能健胃、升高血压。

　　3、适当增加盐份的摄入（没让你把一袋盐360百科都吃下去）。

　　4、少吃芹菜、苦瓜、冬瓜、绿豆、山楂等降压的食物。

　　5、吃牛肉炖豆腐、归芪乌鸡控名之有饭味强汤、当归羊肉汤、人参红取岁服跳枣汤等。

　　6、适当的运动。

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