炝炒莴笋丝

炝炒莴笋丝是一道美食，主要食材是莴笋。

• 中文名称 炝炒莴笋丝
• 主要原料 莴笋
• 是否含防腐剂 否
• 配料 油、盐、鸡精、蒸鱼豉油

简介

　　莴普优磁景轴脱听财括笋是富含叶酸较高翻拉研又欢吃拿第缩的菜。口味清淡，亦荤亦素，深受欢迎。今年冬天菜普遍偏贵，莴笋相对便宜。小三就迷上莴笋了。即然好吃又便宜，咱就吃呗。这就来

制作过程

　　食材海束牛

　　主料

　　700g莴笋

　　配料

　　适量油适量盐适量鸡精轿燥促适量蒸鱼豉油适腿凝颂量蒜沫适量干来自辣椒适量花椒

　　制作步业约弦常社白您骤

　　1

　　莴笋洗净削皮

　　2

　　切成莴笋丝 。我是用切菜器切的。

　　3

　　准备好干辣椒和蒜

　　4

　　锅中放油，放入干辣椒和蒜沫花椒炝锅。

　　5

　　放入莴笋丝翻炒肯奔篮立

　　6

　　莴360百科笋丝炒变色后加入蒸鱼豉油

　　7

　　加入蒜沫，盐，鸡精，炒均即可

　　小贴士欢懂垫迎

　　炒莴笋放蒸鱼豉油是个好的盼想验选择。不出水还提鲜。做青重基差生片财亚千万不要放酱油，会出水，色泽还不好。