红豆糯米燕麦粥

红握言属核妒豆糯米燕麦粥是以红豆，糯米，燕麦片为主要食材制成的一道美食。

• 中文名称 红豆糯米燕麦粥
• 分类 粥类
• 口味 甜
• 主要食材 红豆，糯米，燕麦片
• 配料 适量红枣适量大黄米

所需食材

　来自　红豆50g、糯米50g、燕麦片20g

红豆糯米燕麦粥

制作方法

　　1红豆360百科洗净泡了一晚上

　　酒席酸温自益史2准备糯米和大黄米

　　3燕麦片

　　4所以放在碗中洗净，清水浸泡半小出给空武说对精级时

　　5放高压锅内

　　6放入红豆

　　7放入红枣

　　8达病错得据燃按下粥功能键，工作完毕，即可食用

　　小贴士

　　喜欢甜口的，可加适量冰糖

食用须知

　　红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善来自这些不适的现象。另事兰雷构优外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。