生活中来的健康手册

《生活中来的健康手册》是2007年中国物资出版社出版的图书，作者是舒天音、成严。本书主要介绍了日常生活来自中常见的健康问题以及一些总结出来的治疗方法。

• 中文名 生活中来的健康手册
• 定价 2007-02
• 出版社 中国物资出版社
• 作者 舒天音成严
• 出版时间 2007-02

内容提要

　　本书共分三篇:(一)疾病治疗篇:主要针对日常生活中的常见病、多发病，汇集了众多简单有效的单方、验方、秘方、偏方;(二)饮食健身篇:该篇首先阐述了人体对营养的需求规律和科学饮食的健身之道，然后，介绍了一系来自列有助于治疗肝病、高血压、贫血等360百科常见慢性病的食疗方法，以及具有美容美颜、延缓衰老功效的食疗秘方;(三)食品安全篇:该篇主要讲解了选购安全食品的窍门，科学的饮食卫生，和食物中毒与日常饮食禁忌，以及食物相克与最佳食食飞请称到状措历征食决物搭配等方面的实用知识。

　　本书保障生命健康的小方、小法均来自百程龙姓的生活实践，并且经过了百姓氧述他孔须利落副的实践验证，因此，它贴近大众的实际生活，简便易行，操作方便，省钱省力，并且往往效果不错。

　　本书内容丰富、包罗万象，几乎涵盖了日常生活中保健养生的各个方面。针对一个问题，还会提出多种方法，并且所有内容都经过了医学专家们的整办支烟德官着送运降兴来理、遴选和论证，具有较球完动斯径氢希裂线已销高的科学性，使用起来安全可靠。

　　出自实践的祛病良方，省钱省力，简单实用;源于生活的保健妙方，操望议线概酸作方便，功效无穷。本书内容全部来自群众的日常生活之中，是民间百姓经过长期摸索和实践的智慧结晶。

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目录

　来自　第一篇疾病治疗篇

手五容装船误由察示　　一、治疗呼吸系统疾病

　　治疗感冒的验方与偏方

　　治疗咳嗽的验方与偏方

　　治疗哮喘的验方与偏方

　额毫格优位　治疗肺结核的验方与偏方

　　治疗咽炎的验方与偏方

　　治疗流行性腮腺炎的验方与偏方

　　二、治疗心脑血管疾病

　　治疗冠心病的验方与偏方

　　治疗高血压的验方与偏方

　　治疗低血压的验方与偏方

　　治疗高血脂的验方与偏方

　　治疗脑梗塞的验方与偏方

　　治疗头痛症的验方与偏方

　　治疗眩晕的验方与偏方

　　三、治疗消化系统疾病

　　治疗胃病的验方与偏方

　　治疗腹泻的验方与偏方

　　治疗痢疾的验方与偏方

　　治疗消化性溃疡的验宜固意长抗径务速再方与偏方

　　四、治疗肝、胆、肾等器官疾病

　　治疗肝炎的验方与偏方

　　治疗肾炎的验方与偏方

　　治疗胆囊炎的360百科验方与偏方

　　治疗胆结石的验方与偏方

　　五、治疗骨骼关节等病痛

　　治疗腰腿痛的验方与偏方

　　治疗颈椎病的验方与偏方

　　治疗落枕的验方与偏方

　　治疗肩周炎的验方与偏工经吸打注常滑要欢方

　　治疗骨刺的排史设刑层程验方与偏方

　　治疗坐骨神经痛的验方与偏方

　　六、治疗烧、烫伤及其他外伤

　　斯培治疗烧、烫伤的验方与偏方

　　治疗毒虫叮、咬伤的验方与偏方

　　治疗外伤出血的验方与偏方

　　七、治疗皮肤疾病

　　……

　　八、治疗五官科疾病

　　九、治疗妇科病

　　十、治疗更年期综合征

　　第二篇药膳与食疗篇

　　一、药膳与食疗原理

　　二、调理常见疾病的药膳与食痔

　　三、美容养颜食疗方

　　四、治疗延缓襄老食疗方

　　第三篇营养与食物篇

　　一、各类营养对人体的作用

　　二、各种食物的营养成分及作用

　　三、科学的饮食方法

　　第四篇中药材篇

　　一、解表药与清热药

　　二、祛风湿药与利水渗湿药

　　三、理气药与化痰止咳药

　　四、活血化淤与止血药

　　五、补止板械虚药与温里药

　　六、收涩药与尽以需势解限杀底垂算平肝熄风药

　　第五篇食致品安全篇

　　一、选购安全食品的窍门

　　二、饮食卫生生知识指南

　　三、食物中毒与日常饮食禁忌

　　四、最佳食物搭配与食物相克