紫薯山药粥

紫薯山药粥是一道美味简单的菜肴。

菜品特色

　　用料做法简单。

　　紫薯、山药、大米、燕麦、黑米（可以使颜色更好看哦）。

　　来自1、大米洗净，紫薯、山药洗净切小段。2、然后把它们仨扔进电饭锅里，按下开关慢慢熬大米开花就行了。

　　3、唯一要注意360百科滴就是:水开后，记他程育的绝坐毫办角得把锅盖掀开一半，免滴溢出来啦!煮好后要是不急着吃就多焖一会，更香更好吃哟。

　　1、春天到啦，多吃点山药可以补养脾胃滴哟。紫薯的纤维比较多，春天吃也不错咯!

　　2、感冒喝点粥，少吃油腻辛辣滴东东，身体恢复滴快哟!

　　大米 - 又名稻米。稻米由稻子的子实染片运者鸡到始衡配祖脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收

　　山药 - 又名薯蓣、山芋、诸薯、延草、薯药、大薯。山药属薯蓣科多年蔓生草本植物薯蓣的块茎。栽种者称家山药

　　地瓜 - 又名红薯、山芋、甘薯、白薯、番薯、红苕。红薯为旋花科甘薯属中能形成块根培损干设孙死观抓察革包的栽培种，一年生或多年生草质蔓性藤.

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