苹果蛋卷

苹果蛋卷是以苹果、鸡蛋等食材制成的一道美食。

• 中文名称 苹果蛋卷
• 外文名称 AppleChicken rolls
• 主要食材 鸡蛋，面粉，苹果，火腿
• 分类 甜品
• 口味 甜

所需食来自材

　　主料: 鸡蛋适量 面粉适量

　　配料: 苹果适量 火腿适量

　　辅料: 油适量 盐适另乡矛行粮字绍耐素怀量 芝麻适量

制作方法

　　1. 红富士，鸡蛋，鸡360百科肉火腿，芝麻，面粉。

苹果盟最长济扩期煤少整尼蛋卷

　　2. 鸡蛋打入之请碗里打散。

　　3. 加点水和面粉，调好不干不稀的面糊，粘稠一点就好。

　　4. 红富士和火腿切小丁，红富士留一半切薄片。

　　5. 切好的水果放入锅里略炒，炒出香味后捞出。

　　6. 取煎锅，倒入薄油，不需太多，薄薄的为好，面糊调好，挖一勺倒入不粘锅转动锅铺平。

　　7. 先抹上果酱，加入一些炒好的杂丁，再铺上苹果片。

食用须知

　　吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为"全方位的健康水果"或称为"全科医生"。空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的来自灰尘和烟尘的影响。