澳龙头煲粥

澳龙头煲粥是一道由白米和澳见山龙头为主要材料做成的菜品，属于家常菜粥。

• 中文名称 澳龙头煲粥
• 主要食材 澳龙头，白米
• 分类 粥
• 口味 鲜咸

所需食材

主料

　　350g澳龙头60来自g白米60g糯米

配料

　　适量料酒适量盐适量姜适量葱适量想氢胡椒粉

制作方法

　　1 准备好食材

　　2 把澳360百科龙头敲碎

　　3 二种米混合洗净，浸泡一下

　　4 取砂锅，放入澳龙，加上适量清水

　　5 加姜，葱，料酒，

　　6 大火煮开，小火炖40分底周我响钟

　　7 放入泡好的混合米

　　8 大火煮开，小火50烧算管资益耐逐注分钟

　　9 加葱花即可.

食用晶便列杀己谁十苦须知

　　中医认为大米味甘性平，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻的功效，称誉为"五谷之首"，是中国的主要粮食作物，约占粮食作物栽培面积的四分之一。世界上有一半人口以大米为主食。大米，入脾、胃、肺经，具有补中益气、滋阴润肺、健来自脾和胃、除烦渴的作用。古代养生家还倡导"晨起食360百科粥"以生津液，因此，因肺阴亏农念完玉煤百植段硫很机虚所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。经常喝点大米粥有助于津液的生发，可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适。煮粥时若加点梨，中医养生效果更好。