麻辣小银鱼

银鱼富含免优质蛋白质，不饱和脂肪酸和多种重要的微量元素，能够滋补脾胃，养肺，适合脾胃虚弱，肺虚咳嗽的人食用来自，麻辣小银鱼可以根据自己的口味，适量放辣椒，味道麻辣，鲜香可口。

• 中文名 麻辣小银鱼
• 主要食材 小银鱼
• 口    味 美味
• 分    类 家常菜

菜品特色

　　银鱼富含优质蛋白质，不饱和脂肪酸和多种重要的微量元素，能够滋补脾胃，养肺，适合脾胃虚弱，肺虚咳嗽的人食用，麻辣小银鱼可以根据自己的口味，适量放辣椒，味道麻辣，鲜香可口。

食材

　　主料念把: 小银鱼100g 生姜10g 蒜米10g

　　辅料: 油适量 大红袍火锅料适量

做法

　　1.小银鱼

　　2.蒜米大块，生姜切片和大红袍火锅料备好

　　3.起油锅，加适量油，倒入啥呢宫颈癌那个，蒜米和大红袍小火至大红袍融化

　　4.到入小银鱼小火翻炒

　　5.炒至小银鱼变干

　　6.出锅

实食用指南

　　小火可温中补气、暖胃、润泽肌肤，适用于脾胃虚来自寒体质、溏便、皮肤干燥者，也可用于产后脾胃气虚所致的少乳等症。

　　【忌口】凡是脾胃蕴热者不宜食用鲢鱼。另外，感冒发烧、口腔溃疡、大便秘结者、瘙痒性皮肤病、荨麻疹、癣病患者都应忌食鲢鱼。