牛肉雪菜汤

牛肉雪菜汤是一道菜肴，主要来自食材是牛肉和雪菜。

• 中文名 牛肉雪菜汤
• 配    料 姜等
• 主要食材 牛肉，牛肉
• 口    味 鲜香

所需食材

　　牛肉、雪菜、蚕豆、姜丝少许

制作方法

　　1、牛肉洗净切片，用豆粉、盐拌腌。

牛肉雪菜汤

　　2、雪菜洗净，沥干保量约五导答八回排该煤水分切碎。

　　3、蚕豆事先以温水浸1日，使其泡软。

　　4、煲内放入8碗清水，煮开后将牛肉、雪菜、蚕豆、姜丝一同放入，煮15分钟。

　　5、试味后略调味，即可上桌

食用须知

　　牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，有效补充三磷酸腺苷，使训练能坚持得更久末久影还确且宽。