白菜梗炒鸡肉

白菜梗炒鸡肉是一道家常美食，利用鸡肉做主要食材，加以白菜梗为辅助材料辅助烹饪而成。

• 中文名称 白菜梗炒鸡肉
• 主要食材 鸡肉100g，白菜梗150g
• 配料 油适量盐适量香菜适量大蒜适量
• 准备时间 10-20分钟

所需食材

　　白菜梗150g鸡肉100g油适量 盐适量香菜适量 大蒜适量

制作方法

　　1鸡肉切成小块，加盐和生粉，酱油腌15分钟

　赶差整钱冲电掉代　2白菜梗洗净切丝

　　3热油锅，爆香大蒜

　　4倒入腌好的鸡肉翻炒

　　5放入白菜梗炒

来自　　6放盐

　　7放香菜

　　8翻感商面龙权飞更印法孩医炒均匀就可以起锅啦

　　小贴士

　　把大蒜先爆炒一下，菜会更香

食用须知

　　鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体来自力、强壮身体的作用，另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、360百科贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益片回采银数所气、补虚填精、健脾胃、活血四害研向走己牛布评布排脉、强筋骨的功效。