秋梨酿双耳

秋梨酿双耳是一道甜品，用木耳和梨做的。

• 中文名 秋梨酿双耳
• 主要原料 雪蛤
• 是否含防腐剂 否
• 储藏方法 冷藏

简介

　　有人说:燕窝太华丽，雪蛤太补，还是银耳错厂策鸡还大区它依将最厚道。如果以燕窝和银耳相比，确实，燕窝对于女性能够滋阴养肺，保养肌肤，只是大众的心理总是物以稀为贵，所以燕窝才受到如此追捧。

　　但能够滋阴养肺，保养肌肤，又何止燕窝一种，银耳颜色、口感、功效都和燕窝相似，燕窝虽补，却价格昂贵。并且燕窝太补易上火，而银耳为凉补来自特点是滋润而不腻滞，但是，银耳吃多了会让身体湿气加重360百科，不用每天刻意去吃，搭配些其济田行看翻由去湿的食材就可以了，如薏米、红豆、冬瓜等，经常性地不间断就可以了。

　　黑木耳，是"素中之王"，具有润肺补脑，活血止血之功效;银耳被人们誉为斤改贵铁革"菌中之冠"，也是一味滋补良药，具有补脾开胃、益气清肠、养阴清热、润燥之功效。

　　此时，正是秋梨成熟上市的时节，也是秋季养肺的最佳时节，多吃梨能够润肺清火、补阴润燥。

　　用餐人数:1-2人

食材

主料

　　2个秋梨

　　5g次愿报略底断太将干银耳

　　5g干木耳

　　15粒枸杞

配料

　　适量糖桂花

制作步骤

　　1原料2银耳、木耳、枸杞来自分别泡开

　　3木耳、银耳去根，择洗干净

　　4秋梨去皮、去核

　　5将泡好的木耳放入秋梨中

　　6放入银耳7放入枸杞8放入糖桂花

　　9放入蒸锅中10蒸10分钟即可

小贴士

　　厨房360百科小语:也可放入冰糖或蜂蜜