咖喱萝卜鸡肉

咖喱萝卜鸡来自肉是一道以鸡360百科腿肉为主要食材制作的美食。

• 中文名 咖喱萝卜鸡肉
• 萝卜 1/3根
• 鸡腿肉 200克
• 咖喱酱 80克

材料

　　、牛奶400毫升、萝卜叶少许、面粉2勺、牛油适量。

烹调方法

　　1、将萝卜去皮洗净，跟鸡肉同样切块，放入碗中，撒点面粉搅拌一下。 2、用适量的牛油热锅，将萝卜和鸡肉放入锅中炒一下。 3、然后倒点牛奶到锅中煮一下，直至萝卜煮软。 4、加入咖喱酱溶解在汤汁中，充分搅拌。 5、煮熟后倒入碟中，撒上萝卜叶碎即可。

减肥功效

　　不说你不知，白萝卜的营养成分相当丰富，钙质的含量是到维答识引菠菜的4倍，维生素C是柠檬的10倍以上，铁来自含量是肝脏和鳗鱼老的3倍，维生素B1比豆桨多60%，维生素B2则是牛肉的2倍。而且同样富含胡萝卜素，辛味成分能刺激血液循环，加速新陈代谢。解毒排毒，利尿，改善便秘，都是白萝卜的减肥特色哦快类向造构!