治病不如防病·不生病的50种生活方式

《治病不如防病·不生病的粒评载端源50种生活方式》是2010年浙江科技出版社出版的图书。

• 书名 治病不如防病·不生病的50种生活方式
• 页数 250页
• 出版社 浙江科技出版社
• 装帧 平装

图书信息

　　出版指散损州因社: 浙江科技出版社; 第1版 (2010年3月1日)

　　:

　　正文语种: 简体中文

　　开本: 32

　　ISBN: 9787534138027, 7534138027

　　条形码: 9787534138027

　　尺寸: 20 质备渐x 13.8 x 1.6 cm

　　重量: 281 g

内容简介

　　《治病不如防病?不生病的50种生活方式》共分十五章，从预防医学的角度，提出50种文明、健康、科学的生活方式，包括决资放础人人需要健康、生命在于运动、环境与健康、空气质量与健康、安全饮用水与健康、饮食与健康、远离不良嗜好、艺术旅游与健康、防止意外伤害、心理与健康、亚健康、疾病预防、预防接种与健康、来自病媒生物与健康及家庭护理和简易急救等，强化自我保健意识，倡导改变不良的行为和生活方式，为读者360百科提供一些简便、实用的保健方法，旨在推进全民健康。

　　《治病不如防病?不生病的50种生活方式》可以作为全民健康教育讲座或培训用书，也可供城乡中小学校、城乡社区卫生服务机构与城乡社区居民普未如杆什沉及健康知识与公共卫生知识的参考书。

目录

青然服起减矛美影附艺　　第一章 人人需要健康/1

　　一、什么是健康新概念/来自2

　　二、维护健康人人有责/3

　　三、影响健康的因素有哪些/4

　　四、衡量健康的标准是什么/6

360百科　　五、自我保健是积极的健康观/7

　　第二章 生命在于运动/9

　　一、为往资消木毫什么要进行健身运动/10

　　二、健身活动有哪些好处/10

　　三、健身活动的基本原则和要求/11

　　四、跑步/12

　　五、游泳/14

　　六、按摩/15

　　七、太极拳/20

　　八、简易健身运动/22

　　九、胃病患者健身疗法/25

　　第三章 环境与健康/27

　　一、什么是环境/28

　　二、环境污染对人体的危害/29

　　三、地质环境与健康/31

　　四、环境保护/33

　　第四章 空气质量与健康/37

　　一、空听火事而西气污染的来源/38

　　二、室内空气污染/39

菜据住远试限朝胡编省　　三、防止室内污染的方法台呀还次西浓考方/41

　　第五章 安全饮用水与健康/43

　　一、水对人体健双威端康很重要/44

　　二、为纪同妈为鸡这犯钱永什么要使用安全水/44

　　三、为什么要注意饮用水的选择/4

　　四、饮茶兰须据能置事团济晶水/47

　　第六章 饮食与健康/51

　　一、合理营养/52

　　二、保持良好的膳食习惯/68

　　三、合理的烹调/69

　　四、饮食卫生/70

　　五、培养卫生习惯/71

　　六、预防食物中毒/74

　　第七章 远离不良嗜好/77

　饭探督式　一、吸烟危害健康/78

　　二、杜绝酗酒/80

　输气宗翻护望训聚右　三、远离毒品/83

　　四、法待神八群余迅体括若族远离赌博/86

　　器纸争第八章 艺术、旅游与健康测定菜足资出袁调/89

　　一、书画艺术/90

　　二、音乐/92

　　三、娱乐休闲/94

　　四、花卉和盆景/95

　望富乎所怀批刘苏西值对　五、旅游/98

　　第九章 防止意外伤害/105

　　一、交最儿书块通事故/106

　　二、突发事件/108

　　三、一氧化碳中毒/110

　　四、溺水/111

　　五、触电/112

　　六、火灾/114

　　它化滑费湖序第十章 心理与健康/115

　　一、营造良好的心理环境/116

　　二、影响心理健杂判侵福航康的因素/118

　　三、陈唱调广广依消草常见的心理障碍/120

　　四、怎样保持心理健康/121

　　第十一章 亚健康/123

　　一、什么是亚健康/124

　　二、引起亚健康的原因有哪些/124

　　三、亚健康有哪些危害/125

　　四、亚健康的常见表现有哪些/125

　　五、眼睑异常的疾病信号/125

　　六、中老年人常见的疾病信号/127

　　七、怎样预防亚健康/129

　　八、简单自测健康状况/130

　　第十二章 疾病预防/133

　　一、高血压/134

　　二、冠心病/137

　　三、肥胖症/139

　　四、糖尿病/142

　　五、贫血/145

　　六、恶性肿瘤/147

　　七、老年痴呆/151

　　八、骨质疏松症/154

　　九、病毒性肝炎/156

　　十、结核病/158

　　十一、禽流感/159

　　十二、性传播疾病/162

　　十三、电脑症候群/167

　　十四、电磁辐射/168

　　十五、慢性疲劳综合征/172

　　十六、颈椎病/174

　　十七、腰背痛/176

　　十八、职业危害与健康/177

　　十九、甲型H1N1流感/179

　　第十三章 预防接种与健康/187

　　一、为什么要进行预防接种/188

　　二、预防接种的种类有哪些/188

　　三、哪些人需要预防接种/190

　　四、预防接种可以预防哪些疾病/194

　　五、预防接种有哪些注意事项/195

　　六、预防接种后出现反应怎么办/196

　　七、免疫规划/199

　　第十四章 病媒生物与健康/201

　　一、什么是病媒生物/202

　　二、病媒生物有害健康/202

　　三、怎样消灭病媒生物/207

　　四、旅途、临时居室病媒生物的处置/225

　　五、除害药物的选择与正确使用/225

　　六、常用化学杀虫剂/228

　　第十五章 家庭护理和简易急救/233

　　一、家庭护理/234

　　二、简易急救/241

　　三、就医指南/245

　　四、家庭保健药箱的配备/247

　　参考文献/250