石斛沙虫玉竹沙参猪肉汤

石斛沙虫玉竹沙参猪肉汤是一道菜品，主料为石斛、沙虫干、玉竹、沙参、莲子、猪瘦肉。

• 中文名 石斛沙虫玉竹沙参猪肉汤
• 石斛 20g
• 沙虫干 20g
• 玉竹 40g

简介

　　石斛可促进胃液分泌而助消化，使肠道蠕动而通来自便

　　沙虫干是一种很珍贵的海产产品。沙虫精耐文步形还有较高药用功效和食疗价值。它性寒，味甘、咸，有滋阴降火、清肺补虚之功效。

原料

　　石斛20克，沙虫干20克，玉竹40克，沙参么提镇们景威吃40克，莲子30克，猪瘦肉400克

做法

　　1.把石斛、玉竹、沙参及莲子洗净，然后用清水浸泡20分钟备用。

　　2.猪瘦肉氽水之后，用清水冲洗沥干水分备用。

　　3.沙虫干在不加油的锅子里煸炒一下，然后用清水浸泡洗净泥沙。

　　4.把所有东西放进炖盅内，大火炖3个小时，即可加盐饮用。

功效

　　以滋阴为主，对肺热烦躁，失眠上火特别有效果。来一碗，除烦去燥，助眠美白。