因寒生燥

因寒生燥因寒生燥(秋燥)是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。燥有两种不同的性质互相治:一偏于寒，一偏于热，秋燥是外感六淫的病因之一，人体极易受燥邪侵袭而伤肺，干英见出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋制形欢铁外解袁燥病症，临床上分为"凉来自燥"、"温燥"二种类型。

• 中文名称 因寒生燥
• 属性 疾病
• 症状 鼻咽干燥、干咳少痰
• 种类 凉燥和温燥

病理简介

　　秋燥病症，临床上分为"凉燥"、"温燥"二种类型。

　　凉燥:感受秋凉燥气而发病，即秋燥之偏于寒者，临床表现初起头痛、身热、恶寒无汗、鼻鸣鼻塞，类造似感受风寒，但本病有津气干燥的现象，如唇燥溢干、干咳连声、胸闷气逆、两胁窜痛，皮肤干痛，舌苔薄白而干等症，是肺受寒燥术今绿儿担之邪、津液耗损而出现的寒燥症状。

　　温燥:感受秋季天亢旱燥气而发病，是秋燥之偏于热者。临床上表现初起头痛身热、干咳无痰，咳痰多稀而粘、气逆而喘、咽喉干痛、鼻干唇燥、胸闷胁痛、心烦口渴、舌苔白薄而燥、舌边尖俱红等症，是肺受温燥之邪，肺津受灼而出现的燥热症状。

　　1.润燥清火:连翘12克、薄荷3克、石膏24克、生地18克、甘草3克、草决明15括座鲁任孙掉析置散克。

　　适应症:燥气化火，耳鸣目赤，牙龈咽喉肿痛。

　　2.生津益胃:沙参10克护头记改没单半屋、麦冬12克、生地18克、玉竹10克、来自冰糖3克。

　　适应症:舌燥唇干、不思饮食，舌红无苔，热病后胃津360百科未复。

　　3.润肠通便:南杏仁15克、北杏仁15克、桃仁12克、金银花15克、玄参10克。

　　适应症大肠受热艺倒又变李祖标船、大便干结、口腔干燥。

　　空气中缺少水分，人体同样缺少水分。但是，光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。我国古代就有对付秋燥的饮食良方:"朝朝盐水，晚晚蜜汤。"换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，就不那么容易流失了。白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗规吧培持主责茶了算热拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一举三得。

　　2.蜂蜜是大自然赠给人类的礼物，它所含的营养成分特别丰富，主要是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%，给搞似此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用，久服可延年益寿。现代医学证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等，均有疗效。在秋天经常服用蜂蜜，不仅有利于这些疾病的康复，而且还可以防止秋燥对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用，从而使人健康长寿。

　　3.还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，诗基财联特别是生姜。这些食品属坐号法教于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火。当然，将少量的葱、姜、辣椒作为调味品，问题并不大，但不要常吃、多吃。比如生姜，它含误民并冲神宪括谓输会论挥发油，可加速血液循环，同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化物够意金样错光的功能。生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。在古代社者取车施输斯比间医书中也出现这样的"警示":"一年之内，秋不食姜;一日之内，夜不食姜。"看来，秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物，早已引起古人的重视，这是很有道理的。

　　古人以"羊"字代"祥"字说，"羊"与"阳"谐音，有"三羊开泰"之说。民间食俗"煲羊肉"、"煲羊头"常以姜、枣测养点断立星弦烟控为佐料调味而成，男女老幼均可食用。俗语"吃脑补脑"，吃煲羊头能辅疗"头风"等疾病。另有加"四珍"、"八珍"的补药煲羊肉，中医书概背说别取失子协拿上有辅疗肺病、疟疾的记载。栗子有"干果之王"的誉称。秋季蒸制栗子糕德以段蒸呼谁然历尔女果食用，有补肾强筋，金谈翻宽百模置健脾养胃的功效。

　　栗子煮粥吃，能补中气，单独蒸、炒，剥壳而食，不到干收仅口味好，而且营养价值高。霜降是秋季最后一个节气，过后就是"立鲜每王专略料静马积冬"。俗语"补冬不如补霜降"。秋补既吃羊肉也吃兔肉。

　　6.水果作为时尚食品，尽人皆知。然而，水果也可以作为补品，如秋季的梨子和柿子

　　7.老年人除了不要秋冻，核心的问题是饮食的选择和搭配，有以下几方面:

　　防寒温里每日的早餐，用温热性质的食物，如煮粥配大枣和干姜、核桃仁、甜杏仁、葡萄等，也可以食用豆浆、胡辣汤、羊肉汤、醋熘白菜、糖蒜等。

　　排湿祛风遇有风雨阴湿天气或者体内有湿、大便稀的情况，应增加祛风排湿的饮食，如选用大米、扁豆、红小豆、薏米、莲子、栗子、葱、姜、花椒、茴香、丁香、胡椒等。

　　润燥滋阴在干燥天气或口干舌燥、大便干的情况下，应选择润燥滋阴的饮食，此类饮食品种能增强免疫力，可选用全麦面、小麦仁、豆芽、豆浆、花生、芝麻、红薯、山药、南瓜、萝卜、白菜、莲菜、百合、木耳、梨、苹果、葡萄、枸杞、大枣、甜杏仁、甘蔗、蜂蜜、鸭蛋、蒸鸡蛋羹等。

　　收敛阳气在饮食中适量增加山楂、五味子、柿醋等酸味食物可收敛阳气，若无风寒天气或体内没有凉寒，应尽量少用或不用解表发汗的食品，如大葱、生姜、辣椒、芥末等。

注意事项

　　五味调和这是健康的八大基石之一，应注意如下关系:辛辣味与酸味或者苦味是相互制约的;甘甜味与咸味或者酸味是相互制约的;咸味与苦味或者甘甜味是相互制约的等。以上归纳概括为:防寒温里排温气;润燥滋阴增正气;降温降暑敛阳气;五味调和少疾病。

　　特别是在秋季这样一个从炎夏向寒冬过渡的季节，是人们抵抗力相对较弱的时候，这时，如果不注意，会很容易得病。因此，在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品。

　　部分秋季食物:

　　海藻--海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸，可以保护人体免受放射线的伤害。