习惯决定健康全集

习惯决定健康全集是2007年海潮出版社出版的书籍，作者是李卫。

• 书名 习惯决定健康全集
• 作者 李卫
• ISBN 9787-8021-33679
• 出版社 海潮出版社

　　基本帝自劳球控印信息

　　作 者: 李卫 编

　　出 版 社: 海潮出版社

　　ISBN: 9787-8021-33679

　　出版时间: 2007-0宪房航线接殖单要官困4-01

　　版 次: 1

　　页 数: 242

　　装 帧: 平装

　　开 本:

　　所属分类: 图书>健身与保健>家庭保健

　　内容简介

　　习惯成自关组然，我们每天的绝大部分行为，都是长期的生活习惯使然。有些习来自惯甚至会陪伴人的一生，其中有很多是对我们身体健康不利的坏习惯术地员毛率建厚，如吸烟、酗酒、懒惰、生活无规律、焦虑等等。大多数人平时并不太重视习惯对健康的影响，直到身体健康亮出红灯才如梦初醒，往往悔之晚矣。真正的健康是从有规律的生活中得到的，养成健康的生活习惯才是最有效的健康保障! 本书共分为饮食草挥器务愿用、烹饪、睡眠、行为、家居、服饰、运动、卫生、保健、美容、娱乐、心理十二大部分，从好习惯和坏习载识效费矿括曾惯两个方面，详细叙述了与日常生活密切相关的健康问题。摒弃坏习惯，养成好习惯，我们将拥有健康的明天。