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自我设限

自我设限

自我设限

“自我设限”就是在自己的心裏面默认了一个“高度”,这个“心理高度”常常暗示自己:这幺多困难,我不可能做到的,也无法做到,成功机会几乎是零。想成功那是不可能的!“心理高度”是人无法取得成就的重要原因之一。它是一块巨石、顽石,在人生及事业成长道路上,阻碍着人们前进。

基本介绍

  • 中文名:自我设限
  • 外文名:self-handicapping
  • 套用学科:心理学
  • 套用範围:社会心理学

产生原因

1、多次的失败让自己看不到成功的曙光,因此觉得自己真的是不行!完全丧失了斗志!
小故事:把跳蚤放在桌上,一拍桌子,跳蚤迅即跳起,跳起高度均在其身高的100倍以上,堪称世界上跳得最高的动物!然后在跳蚤头上罩一个玻璃罩,再让它跳, 这一次跳蚤碰到了玻璃罩。连续多次后,跳蚤改变了起跳高度以适应环境,每次跳跃总保持在罩顶以下高度。接下来逐渐改变玻璃罩的高度,跳蚤都在碰壁后被动改变自己的高度。最后,当玻璃罩接近桌面时,跳蚤已无法再跳了。最后,当玻璃罩接近桌面时,跳蚤已无法再跳了。科学家于是把玻璃罩打开,再拍桌子,跳蚤仍然不会跳,变成“爬蚤”了。
2、别人的失败让自己望而却步,对自己很没有信心,总觉得自己本来就不如人,他们都没有做到,自己又怎幺会做到呢!都是自卑心理在做怪。

突破自我

1、改变观念
过去并不等于未来,成功就在下一次。美国纺织品零售商协会做过一项研究:·48%的推销员找过一个人之后不干了;25%的推销员找过两个人之后不干了;12%的推销员找过三个人之后继续干下去,80%的生意是这些推销员做成的。
2 、保持积极的心态,学会积极地心理暗示
(1)小故事:美国有个叫约翰·歌德的人,20岁以前几乎一无是处,25岁时一个偶然的机会参加了美国成功学院的一个关于精神、信念和目标的讲座。听完讲座后,他的内心受到很大的触动,从那时起,便按照学到的方法,为自己设定了123个目标。这些目标中,最大的是成为亿万富翁和登上月球,最小的包括交友、收入、住所甚至一些生活中的琐事。30年过去了,他的123个目标实现了105个,其中包括成为亿万富翁。
(2)保持积极心态的重要性成功学大师拿破仑·希尔说:“积极的心态,就是心灵的健康和营养。这积极的心灵,能吸引财富、成功、快乐和身体的健康。消极的心态,却是心灵的疾病和垃圾。这样的心灵,不仅排斥财富、成功、快乐和健康,甚至会夺走生活中已有的一切。”美国成功学院对1000名世界知名成功人士的研究结果表明:积极的心态决定了成功的85%!
(3)保持积极心态的方法 A 言词化自我激励(暗示)·据国内外专家研究,有效的言词有:·我行,我能行!·我喜欢我自己!·我是负责任的!·我是最棒的!·我一定要成功!·今天将有最好的事发生在我身上! B 把成功的景象视觉化。·“想像”是最理想的训练场,那里有你所需要的一切设备设施、环境条件(而不用花一分钱);在那里,你不会有任何失误,你总是胜利者。 C重複操练,养成习惯。

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