小P老师让孕妈妈变漂亮，心情变好，这就是最好的胎教！
——台湾首席辣妈、着名主持人 小S
做了妈妈后，你才发现保养是更重要的事，它让你的心情变好，快乐地度过孕期！
——着名主持人、乐蜂网创始人 李静

小P老师
美容专家，亚洲最具人气造型师，曾担任大小S、林志玲、蔡康永、何炅、黄晓明等知名艺人专属造型师。超级时尚达人。曾为金马奖、坎城影展、釜山影展做造型设计。参与《美丽俏佳人》《今夜女人帮》《我是大美人》等多档电视节目录製。在《时尚COSMO》《红秀》《瑞丽服饰美容》《健康之友》等多本杂誌开设专栏。
凭藉对时尚敏锐的感知力，对美容护肤、整体造型设计的準确把握和诠释，小P老师被时尚媒体誉为“最具贡献专家”、“百变造型魔法师”。

第一章 面部保养篇
1. 怀孕后更要重视护肤
2. 护肤品的选择与存放
3. 面部过敏需谨慎
4. 让面膜为肌肤加分
5. 解决面部水肿的方法大公开
6. 加强防晒，拒绝长斑
7. 和痘痘肌say 拜拜
8. 不要被叫“黄脸婆”
9. 淡妆，让幸福的準妈妈更美
10. 为不同职业的孕妈打造三种风格美妆
11. 彻底卸妆，肌肤无负担再入眠
12. 孕期也别忘记去角质
13. 精油，有人爱有人怕
第二章 身体保养篇
1. 孕期该不该控制饮食？
2. 孕期水肿别担心
3. 给自己多一点儿活力
4. 正确看待“妊娠纹”
5. 产后，我要瘦成一道闪电
6. 消灭小肚子，离辣妈再近一步
7. 这样穿高跟鞋，美丽又安全
8.“变美利器”还是“隐形杀手”？
第三章 头髮护理篇
1. 孕期护髮产品挑选及保养
2. 谁说孕妇非要剪短髮？
3. 防治孕期脱髮有妙招
4. 即使不洗头，髮型也有大变化
第四章 服饰搭配篇
1. 职场辣妈的简洁造型
2. 全职辣妈的休闲造型
3. 正式场合的特别策划
4. 孕妇禁忌单品
附录 拍出完美孕照的“心机”指南

女人的一生分很多阶段，每个阶段都展现出不同的美丽。年轻时，容易害羞的性格、青涩的样子，那是一种淡雅、精緻的美丽；当步入社会接触到很多美丽的事物，越来越懂得装扮自己的时候，又洋溢着自信、青春的美丽；随着人生阅历增加，工作或是生活有了更多的成绩，会拥有成熟女性优雅又端庄的韵味。在一个又一个充满美好回忆的阶段中间，有一个时期是“综合”的，那就是怀孕的时光。这个阶段既幸福，又不安——因为角色的转换，还有马上要成为妈妈的责任感，当这些情愫一起涌来时，心情便错综複杂。
我认为，孕期是女人一生中最值得纪念的难忘阶段。不过以往有很多怀孕的女性会出于对宝宝健康的考虑，或是受传统习俗观念影响，在孕期放弃对自己外形的打理。而现在，随着许多孕妇专用的护肤品面市，大量的科学资料也证明孕期女性是可以健康和美丽兼得的，只要用对产品、用对手法，一样可以让自己很美丽，也不会让宝宝受到任何伤害或影响。
当下越来越多的女艺人都公开了自己怀孕的讯息。在孕期，她们不但没有传统孕妇的“邋遢形象”，反而在幸福的笼罩之下，比之前更美、更具吸引力。比如大家心目中公认的“辣妈偶像”——小S，怀第一胎的时候，她也一直出现在荧幕上，不但录节目，还参加各种封面大片、广告的拍摄。那时候在帮她做造型时，在服装方面，我用平时的时尚单品为她搭配，并没有因为她是孕期女性，肚子隆起，就刻意去挑很宽鬆很肥大的款式，只要在这些时尚的单品中挑对剪裁，也可以让她穿出很时髦的孕妈妈的感觉；在彩妆跟髮型方面，我帮她打理的时候也跟平时一样——化妆的步骤、用到的产品都差不多，只是因为孕期女性对刺激的气味反应比较明显，我避开了一些气味强烈的单品，带酒精的髮胶也没有再用，其他的部分就和平时一样。那段时间很多人有说她看起来好像比怀孕前更美丽，因为即将做妈妈的兴奋、快乐的心情，会让她从内而外自然地散发不一样的光彩。
除了小S 之外，还有很多明星为爱美的妈妈们树立了很好的“辣妈榜样”。比如最近也在孕期的吴佩慈，她一直都是很多女性心中的Fashion Icon（时尚偶像），不仅身材很好，穿衣服也非常有品位。她现在已经怀孕好几个月了，在微博上面时常晒出一些漂亮的照片，怀孕之后一样把自己打扮得很时髦。国外也有很多明星榜样：碧昂斯怀孕的时候依然在颁奖典礼的现场穿着高跟鞋，为大家献歌；哈利·贝瑞也在孕期盛装出场，为她的新片走红毯、做宣传，穿着晚礼服的她身材凹凸有致，独特曲线反而令她得到更多人的关注。
另外，由于工作的原因，我常常会去参加一些时尚类的发布会，在发布会上面也常见到很多媒体的朋友，总是会听到别人说谁刚生完宝宝，谁又刚坐完月子，我这才反应过来：原来上一次见到她的时候，她就已经怀孕了，但是因为精心的打扮和服装的搭配，完全不觉得她有想像中孕妈的笨重感觉。所以孕期不见得什幺都不能做，你一样可以装扮自己，在这段特别的时光，把你的幸福传递给大家。
说到写这本书的初衷呢，其实是源于我参加的很多次美妆分享会，在全国各地每一场活动中，每次我都能遇到一两个女性，她们正準备怀孕或者正在孕期中，在装扮自己的同时也会有小小的担心，不知道哪些可以做，哪些是禁忌。所以这本书就是想在保证宝宝健康的前提下，解决孕期的美丽困惑，并且把“孕期也可以很美丽”的观念带给大家。当然，我也特别去询问了周围专业的医生朋友和业内各个领域的专家，给大家科学和正确的美丽建议。我相信每一个女性心中都有一个美丽的梦，在即将为人母的日子里，也不要放鬆对自己的修饰。从每一个细节做起，用漂亮、快乐的正能量感染身边爱你的家人，用美丽的準妈妈姿态来迎接你的baby 到来吧！