四川嘉绒地区流传极为广泛、最古老、最富有民众性的一个传统民间舞蹈。嘉绒藏族居住在四川阿坝藏族羌族自治州的马尔康、小金、金川、理县等地，嘉绒锅庄在当地分别称为“达尔尕底”和“达尔尕忍”，即大小“锅庄”之意。嘉绒锅庄舞的基本韵律可以概括为“屈”、“廾”、“顺”、“含”，这四种韵律特点的形成与当地人民独特的生活环境、生活方式、风俗习惯、宗教信仰和文化传统有密切联繫。”屈”，即舞蹈动作呈弯曲的形态，该舞蹈动作以下肢活动为主，双脚关节弯曲为各种舞步的先决条件；“开”，即双腿由身体两侧向外开；“顺”，即上身动作顺从下肢动作，即手脚同边，该动作多出现顺甩、顺转、顺摆姿态；“含”，即舞蹈者在跳锅庄时，要有一些低头哈腰的动作。表演形式有一套严格的程式，开始是颂扬式的，结尾以祝福为内容。舞蹈在开始时仍保留着庄严的仪式。在舞场中间要摆着青稞酒罈，由德高望重的老人致颂词，每颂一段，用吸酒的竹管从坛中挑少许青棵撒向天空，祭万物神灵，祝大家幸福，而后男女按辈分而立，领舞者手摇铜铃，率众人顺圈而舞。男女联臂携手，长袖舒摆，模仿雄鹰，布穀鸣春，或反映生产劳动的欢乐情绪。“锅庄”是嘉绒地区很重要的社交形式之一，通过锅庄舞相互了解，增进友谊，而小伙子和姑娘们又在跳锅庄时播下爱情的种子。