诗说太极
《诗说太极》为陈氏太极小架拳第十一代传人史兴先生结合数十年习武经验所着,内容言简意赅,语言朴实无华。
基本介绍
- 书名:诗说太极
- 作者:史兴
- 类别:习武经验
- 内容:言简意赅
作者简介
史兴,男,1961年8月出生于黑龙江省绥化市望奎县,中国武术六段。曾任黑龙江绥化市太极拳协会理事长(教练)。现任中国武术协会会员、黑龙江省绥化市陈式太极拳协会主席、绥化市武术协会秘书长、绥化市道教协会武术养生文化顾问、北林区陈式太极拳研究会会长。从学者众多,其中吴恩龙、万经富、张应君、王建兴、孙铭泽为其弟子中的代表人物。
史兴先生幼年时期便酷爱武术,见有人练拳就虚心讨教,之后反覆钻研。在四十年的习武生涯中曾学过少林、八级、通背等拳术,十八般兵器均有所涉猎。闲时认真研究各门各派技法与特点。性格开朗、随和,乐与人切磋武艺,从不保守。l992年拜陈伯祥为师,成为陈式太极拳第十一代传人。曾四下陈家沟拜师寻源。习得陈氏太极拳小架一路架、过渡架、二路架、炮捶、剑、春秋大刀、单刀等。
内容
诗说太极
(一)
太极起止见金刚,一阴一阳化无常。
千锤百鍊方知晓,攻防自如势里藏。
接引进转掤捋按,采挒肘靠彼难挡。
击蓄留停掌分寸,听彼与己论短长。
静如泰山动似电,声东击西兵法详。
太极朝暮随身练,天长日久功无量。
(二)
周身浑然一太极,刚柔并济二行易。
百骨长短三节分,肩胯相应四贵记。
内外走势五行顺,精气神足六合意。
转关一动七星至,着熟懂劲八法奇。
千变万化九曲珠,身手自如十根基。
朝暮修炼百病祛,拳法变幻千斤力。
(三)
初学者,莫等闲,久练神明体康健。
学拳易,练成难,尊师重道勤学练。
阴阳学,在转关,缠丝开合祛杂念。
克刚易,克柔难,刚柔变劲腰裆间。
学太极,论功夫,练拳无数在点悟。
拜明师,访高朋,谦虚谨慎莫忘形。
(四)
习武修身德为本,练功行拳意当先。
怀抱乾坤风云转,吞吐开合应万变。
捨己从人引即进,周身相随拨千斤。
春练丹田中气足,夏练筋骨体灵健。
秋练腰裆缠丝劲,冬练收藏内气练。
道法自然能通神,阴阳妙哉太极拳。