《别让饮食折磨你:摆脱厌食、暴饮暴食和其他饮食失调症(全套着作权引进)》中列举了一些饮食紊乱行为，同时告诉中小学生应如何应对可能导致饮食紊乱行为的不良情绪，比如压力和挫败感。对自己体型的满意也是保持健康快乐的一个重要因素，《别让饮食折磨你:摆脱厌食、暴饮暴食和其他饮食失调症(全套着作权引进)》很多单元都涉及教读者如何塑造自己的体型的内容。