作　者：（美）纳塔莉·戈德堡　着，韩良忆　译

出 版 社：南方出版社

出版时间：2008-3-1

版　次：1

页　数：170

字　数：925000

印刷时间：2008-3-1

开　本：16开

纸　张：胶版纸

印　次：1

I S B N：9787807600305

包　装：平装

作者用一种直接而朴素的方式告诉读者，她是如何练习写作的，怎幺去想，拿什幺题目练习，怎样对付编辑，如何突发异想而不受困。她教你相信自己，善待自己，开放心灵，试着描写自己的喜、乐、悲伤、痛苦、迷恋，放任想像力去尝试任何一种可能，从而让写作与人生都散发出热情。

纳塔莉·戈德堡，优秀诗人和散文作家。大学时迷恋文学，在20世纪70年代嬉皮风潮时开餐厅，在做菜和阅读间，突然体会到写作可以从生活出发，从此投入文字创作的世界，并于1974年开始静坐、修禅，持续至今。

她经常在全美巡迴教授写作课程，教过嬉皮、修女、喇嘛、男同志、大学生等各种学生，并曾担任明尼苏达州的校际诗人。她认为，写作跟修行一样，都要学习相信自己的心，珍惜并洞察生命经验的种种精髓，以专注、自我纪律、活泼创意和开放的态度，让心中迴旋的歌，从笔端流泻而出。

初写者的心、笔和纸

初始的意念

把写作当成练习

堆肥

艺术稳定性

列张写作练习的题目表

打豆腐

烦人的编辑

明尼苏达州埃尔克顿：不论眼前是什幺

汲取地下水

我们并不是诗

人吃车

写作不是麦当劳汉堡

迷恋

原创的细节

细节的力量

烤一个蛋糕

再活一次

作家有副好身材

倾听

别和苍蝇结婚

勿用写作来索爱

你有什幺深远的梦想？

句型结构

紧张不安地啜饮葡萄酒

别光讲，展现出来

务求明确

专心注意

平凡与不凡

谈话是练习场

写作是公共行动

一加一等于宾士汽车

当只禽兽

提出声明，回答问题

句子的行动

在餐厅写作

写作书房

重大的题材：情色文学

在本城做个观光客

处处皆可写作

更进一步

心生怜悯

怀疑是种折磨

一点甜头

崭新的一刻

我为何而写

每个星期一

再谈星期一

即兴写作摊位

令人心动的留白

任人漫游的广袤原野

乡愿的个性

毫无阻碍

你爱吃的一餐

利用寂寞

蓝色口红和叼在唇边的一根烟

回家

故事圈

写作马拉松

承认你写的东西

信任自己

日本武士

重读与重写

我不想死

结语

附注