水饺的热量是多少

1、一般情况下,冰冻饺子大概需要蒸10-20分钟左右才熟,具体蒸制时间需要根据饺子的数量、规格等因素决定,常规大小的冰冻饺子花费时间比较少,如果饺子的皮比较厚,冻的时间比较长,需要延长蒸制时间。

2、水饺热量是否高与饺子馅有很大的关系。水饺根据馅料的不同，分为很多的种类，常用的区分方法就是一种是素水饺，一种是肉水饺。素馅饺子主要是以蔬菜为主，这种饺子的热量不大，大概100克的热量为142大卡，相当于一个素馅饺子的热量大约是28大卡。肉馅的饺子大部分是猪肉搭配蔬菜，100克的饺子的热量大概在258卡左右，一般来说水饺的热量和主食的热量都不算太高，在减肥的时候只要去除油脂和脂肪就可以了。