能不能一起吃钙片和茶水

1、不可以。茶水中含有鞣酸，用茶水吃钙片会导致钙质沉淀，钙片与茶水中的营养会被消耗掉，这些营养物质不易被人体吸收，对健康不利。

2、用茶水吃钙片时，钙和茶叶中的鞣酸结合，在肠胃道内产生沉淀，除了会影响钙质的吸收，还会刺激肠胃，导致肠胃不适，甚至引起肠胃绞痛，腹泻或便秘的危害。